منبع خوانا آماده کنید
اگر عکس می‌گیرید، تمام برنامه در تصویر باشد: اسم حرکت‌ها، تعداد ست، محدودهٔ تکرار و یادداشت‌ها. لبهٔ راست یا چپ برگه را نبرید. برای متن، بهتر است هر حرکت در یک خط باشد و دستورهایش کنار همان حرکت بماند. لازم نیست فقط برای ظاهر مرتب‌تر، کل برنامه را دوباره تایپ کنید.
قبل از تمرین، برداشت اپ را بررسی کنید
بعد از ورود برنامه، حرکت‌ها را یکی‌یکی با اصل برنامه مقایسه و موارد نادرست را ویرایش کنید. اسم‌های شبیه ممکن است حرکت‌های متفاوتی باشند. وسیله، تعداد ست، تکرار و ترتیب را بررسی کنید. اگر مربی محدودهٔ ۸ تا ۱۲ نوشته، همان محدوده را نگه دارید. تشخیص خودکار، به‌خصوص در دست‌خط، مخفف‌ها و عکس ناخوانا، ممکن است اشتباه کند.
سوپرست و توضیح‌ها را کنار هم نگه دارید
سوپرست مجموعه‌ای از حرکت‌های مرتبط است، نه دو ردیف بی‌ارتباط. بررسی کنید گروه‌بندی با برنامهٔ مربی یکسان باشد و توضیح‌های مؤثر بر اجرای برنامه حذف نشده باشند. اگر مخفف یا دستوری مبهم است، از مربی بپرسید. وارد کردن برنامه، آن را مرتب می‌کند؛ مناسب‌بودن برنامه برای شما را تأیید نمی‌کند.
برنامه و نتیجه را جدا ثبت کنید
وقتی برنامه آماده شد، وزن و تکرار واقعی هر ست را ثبت کنید. مثلاً هدف ۸ تا ۱۲ تکرار ممکن است در ست اول به ۱۰ و در ست بعد به ۸ تکرار برسد. ثبت جداگانهٔ نتیجه، هم هدف اصلی را نگه می‌دارد و هم مرجعی برای جلسهٔ بعد می‌سازد. وزنه در iOS و Android در مرحلهٔ آزمایش است و امکانات نسخه‌های آزمایشی ممکن است متفاوت باشند.